河北旅游职业学院信工学院“五一”假期安全提示
一、留校注意事项
1.严防偷抢骗：外出锁好宿舍门窗，保管好自己的贵重物品，尤其不要将证件轻易借与他人使用。不要在宿舍或身上存放大量现金或随意乱放贵重物品。
2.防患于未“燃”：注意用电安全，离开宿舍及时断电，电脑电器勿上床，不在宿舍乱拉乱接电线，不使用大功率电器，不在宿舍生火做饭，严防发生火灾。不要在宿舍吸，烟，宿舍内不要存放易燃可燃物。
3.遵守宿舍管理规定：留校同学要严格遵守有关管理规定，不晚归、不外宿，不留宿异性和外来人员，不把床位出租给他人，不存储易燃易爆物品。
4.重视日常生活安全：保持宿舍环境整洁卫生，勤晒衣服和被褥；室内要经常通风换气，促进空气流通，预防疾病。勤于锻炼，保证营养，切忌暴饮暴食，注重饮食卫生。
二、离校注意事项
1.离校前
宿舍：记得关好门窗，断水断电，不留安全隐患。宿舍和卫生间的垃圾要及时清扫带走，避免产生异味，滋生细菌，不在宿舍存放易燃易爆危险品。
教室：离校前打扫好教室卫生，清除垃圾，摆好桌椅，关闭电源，锁好门窗，保管好贵重物品。
2.出行前
告知家人或朋友目的地、行程安排等信息，保持通讯工具畅通，以便在紧急情况下及时联系。
3.离校途中
要妥善保管私人物品，注意乘车安全，不乘坐非法运营车辆，走路不做“低头族”。
4.到达目的地后
长途返乡的同学尽量结伴而行，到达目的地后及时和辅导员以及家人报备。
三、防范于未“燃”，消防知识要牢记
1.同学们要时刻注意消防安全，严格遵守宿舍防火安全管理规定。不存放易燃、易爆、有毒、有害物品和其他危险品；不在宿舍吸烟或使用明火；不乱拉、乱接电源线路，不使用大功率违规电器，为手机、平板电脑等设备充电时要做到人走拔插头；不挪用、损坏消防器材，不堵塞安全通道。
2.有电动车的同学注意定期更换老化电池，不违规改装电动车，加强日常自查自控，避免因接触不良、线路老化、磨损引发短路、串电等。在规定区域内停放电动车，前往室外专用充电桩充电，切勿私拉电线或将蓄电池带入室内充电。严禁在公共门厅、疏散通道、消防通道、楼梯间、安全出口停放电动车。
3.到公共场所消费时，要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线，了解灭火器等存放位置和使用方法。留意灭火器、防烟面罩等器材存放的位置和使用方法。如遇火灾要迅速有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物、不盲目跳楼。
4.景区游玩，要遵守景区防火规定，不吸烟、不乱扔烟头。进入山林景区，不携带火种，不玩火、不生火野炊。
四、道路千万条，安全最重要
1.选择有资质的交通工具：出行时，务必选择具有合法资质的车辆和驾驶人。对于包车服务，要确认车辆的合法运营资质，避免乘坐无证经营的“黑车”。
2.拒绝超载车辆：不乘坐超员超载的车辆，这类车辆存在严重的安全隐患，易发生交通事故。
3.妥善应对恶劣天气：在恶劣天气如大雾、雨雪等情况下，尽量减少外出。如果必须出行，提前查看天气预报，做好相应的防护措施。
4.保持通讯畅通：在离校外出前，告知家人和朋友自己的行程安排，确保手机电量充足，以便在紧急情况下能够及时联系。
5.不酒后驾驶交通工具：除汽车外，酒后驾驶摩托车、超标电动车等“机动车”也属于违法行为。假期期间提倡健康饮食，少喝甚至不喝酒。如果饮酒，切记不要驾驶交通工具哦！
五、网络安全，你我同行
1.防范网络电信诈骗：警惕网络诈骗，如虚假订票、网购退款、高薪招聘、假冒客服、虚假中奖信息、钓鱼网站等。对于任何看似诱人的网络信息，要保持警惕，不轻信、不点击不明链接，不随意下载附件，对于任何要求提供个人信息或银行账户的请求，都要保持警惕。
2.保护好网上个人信息：不要在不安全的网站上输入个人信息，如银行卡号、密码、身份证号等。对于任何要求提供敏感信息的请求，务必核实来源的合法性。
3.注意网络交易安全：在进行网络购物或在线交易时，确保在安全网络环境下使用安全的支付方式。交易时避免使用不熟悉的支付平台，避免向支付宝、微信个人账号直接转账，以防被盗被骗。
4.公共Wi-Fi安全：在公共场所使用公共Wi-Fi时，避免进行敏感操作，如网上银行、在线支付、登录重要账户等。
5.防范非法集资：在进行任何投资决策时，务必警惕那些承诺高额回报且风险极低的投资项目，这往往是非法集资的典型特征。合法的投资产品不会承诺保证收益，且风险与回报成正比。在投资前，应通过正规渠道核实项目信息，避免因追求高收益而陷入非法集资的陷阱。
六、心理健康指南
1.情绪管理：假期是自我反思和情绪调节的好时机。当面对压力或困扰时，可以尝试多种方法来缓解情绪，如进行散步、听音乐、深呼吸练习、瑜伽或正念来放松身心，或者进行一场酣畅淋漓的运动释放压力。保持积极的心态，通过写日记或绘画等方式表达自己的感受，有助于情绪的宣泄和自我理解。
2.社交活动：积极参与家庭和朋友间的聚会，通过面对面的交流增进感情。同时，也可以通过社交媒体保持与远方朋友的联系，分享彼此的生活和感受。
3.时间管理：合理安排假期时间，设定目标和计划，避免过度放松导致的空虚感。通过时间管理，确保有足够的时间用于学习、休息和娱乐，保持生活的平衡。
4.自我成长：假期是个人成长的好机会。同学们可以善用网上丰富的影音、图像、文字资源，努力提升自己的知识和技能，提高自我学习的能力，也为未来的学习和职业发展打下基础。还可以利用假期时间培养或发展个人兴趣爱好，如学习一门新技能、参与艺术创作等。这些活动不仅能够丰富生活，还能提升自我价值感。
5.专业帮助：如果感到心理不适且自身无法调节，请尽快寻求专业帮助。及时寻求帮助是维护心理健康的重要一步。
七、春夏季传染病防控小提示
五月正值春夏交替之际，部分蚊媒传染病和肠道传染病进入高发季节。“五一”假期人员流动性上升和聚集性活动增加，在前往其他州市、省市或国外旅游时，由于风土人情及饮食习惯的差异，需要注意以下事项：
（一）注意食品安全。避免食用无检疫的肉类、野生动物等。
（二）注意饮食卫生。路边摊点就餐要当心，尽量前往有资质的餐点就餐，不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，少吃、不吃生冷食物。
（三）注意饮水卫生。不喝来源不明的生水，只喝密封的瓶装水或开水。
（四）注意手卫生。常洗手，饭前、便后要把手洗净。
（五）出现腹泻、呕吐等症状，应及时到医疗机构就诊。
八、珍爱生命，谨防溺水
一）、牢记“六不准”原则
1. 不私自下水游泳：没有专业人员陪同，切勿独自前往任何水域游泳，哪怕是看似平静的池塘、河流。
2. 不擅自与他人结伴游泳：即使有小伙伴邀约，也不能随意答应，必须在大人的同意和陪同下才能一起游泳。
3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳：家长和老师的监护能在危险发生时及时提供帮助，保障安全。
4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳：这类水域存在诸多未知风险，一旦溺水，很难获得及时救援。
5. 不到不熟悉的水域游泳：不熟悉的水域可能存在暗流、漩涡、水下地形复杂等危险因素，切勿冒险。
6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救：在没有专业救援能力的情况下盲目下水救人，不仅救不了他人，还可能让自己陷入危险，应立即呼救或寻找合适工具救援。
二）、家长“四知道”
1. 知道孩子去向：时刻清楚孩子的行踪，了解他们要去的地方是否安全。
2. 知道孩子活动内容：关注孩子在做什么，是否参与游泳等涉水活动。
3. 知道孩子和谁在一起：确保孩子的同伴是可靠的，避免与缺乏安全意识的人同行。
4. 知道孩子何时回家：规定孩子的回家时间，并严格要求他们遵守，若未按时回家要及时寻找
三）、溺水时如何自救
1. 不要慌张：发现周围有人时立即呼救，保持冷静，才能更好地采取自救措施。
2. 放松全身：让身体漂浮在水面上，将头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深，尽可能保持体力等待救援。
3. 千万不要试图挣扎：若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌挣扎，可采用仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
4. 会游泳者自救：如果会游泳者在溺水时因小腿抽筋而致淹溺，应立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰泳位，浮出水面。
四）、发现他人溺水怎么办
1. 大声呼救：立即呼叫周围的人前来帮忙，寻求更多的救援力量。
2. 拨打急救电话：迅速拨打110、120、119等紧急救援电话，准确告知事发地点和情况。
3. 利用工具救援：在确保自身安全的情况下，可将救生圈、竹竿、木板等物品抛给溺水者，让他们抓住这些物体等待救援。
注意：同学们一定提前购买返程票，按时返校！！
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