为扎实落实大学生心理健康活动月工作要求，紧扣学校“双立双成”育人理念，深化心理育人实效，创新心理健康教育形式，5月21日下午，艺术设计学院“艺心向阳·聚力成长”心理素质拓展挑战赛在北校区体育场顺利举办，全院在校学生积极参与。活动以体验式互动为载体，围绕信任沟通、情绪调节、团队凝聚、抗逆成长四大维度设计趣味项目，引导学子在协作中感悟情谊，在挑战中淬炼内心，全力营造积极阳光、互助共进的校园心理文化氛围。

破冰之旅·信任启航

活动以破冰互动拉开序幕，“盲人方阵”与“沙场点兵”两个项目，让同学们暂时脱离视觉辅助，全身心投入到沟通与配合之中。

“盲人方阵”环节里，同学们佩戴眼罩，依靠语言沟通、手势配合协作操控绳索，规整图形，切实体会有效倾听、换位思考与精准表达的重要意义。“沙场点兵”通过司令、指挥官、士兵的角色分工，完成指令传递与实操配合。大家在趣味互动中打破陌生隔阂、褪去拘谨，在轻松氛围中拉近心灵距离，为整场活动筑牢信任协作的基础。

静心驿站·情绪调节

本板块聚焦情绪觉察与压力疏导，通过“四平八稳”、沙包竞技趣味运动，让学子在动静结合的体验中舒缓压力、调适心境。

曲折赛道之上，参赛队员凝神聚力、摒除杂念，在稳步前行中锻炼专注力与心态定力；沙包投掷区域内，大家轻松竞技、积累积分，有效排解学业压力与负面情绪。让学生在沉浸式运动体验中直观感知情绪变化，学会科学疏导焦虑、调节心态，从容应对学习生活中的挑战。

聚力磁场·同心同行

为强化集体凝聚力与学生归属感，活动设置团体协作板块，依托“动力圈”“雷区取水”两大项目，全方位考验队伍的协作能力与集体意识。

“动力圈”项目中，全体学子紧握绳索、同步发力，跟随节奏完成律动挑战，队员互助托举、彼此支撑，充分彰显守望相助、凝心聚力的团队精神。“雷区取水”任务考验重重，同学们合理分工、群策群力，在规则范围内攻坚克难、反复尝试。过程中，个体的孤独与怯懦逐步消散，每位同学都真切感受到集体的智慧与力量，进一步升华了班级向心力与学院归属感。

韧心征途·抗逆成长

活动收官板块融合红色教育与抗挫力培养，通过“重走长征路”、齐眉棍挑战项目，引导学子磨砺意志品格，树立正向成长思维。

“重走长征路”项目以红色长征画卷为载体，同学们合力托举画布、控制球体前行，面对关卡阻碍与多次失误，全员始终凝心聚力、调整节奏、坚持突破，汲取艰苦奋斗、百折不挠的精神力量。齐眉棍挑战中，全体队员默契配合、同心稳控，在反复尝试与正视失误中锤炼耐心毅力，养成迎难而上、坚韧不拔的优良品质。

以心育心，润物无声；以行践知，向阳成长。本次心理素质拓展挑战赛创新心理健康教育模式，将抽象的心理知识转化为可参与、可感知的实践体验，全面提升学生沟通协作、情绪管理、抗压抗挫等方面的综合能力。活动有效疏解学生心理压力，涵养了学生乐观坚韧的心理品质，涵养了学院积极进取、互助友善的优良学风，为践行“双立双成”育人理念夯实心理根基。

下一步，艺术设计学院将持续锚定立德树人根本任务，立足学生心理健康成长需求，持续丰富心理育人载体、创新教育形式，常态化开展特色心理教育活动，用心守护学子心理健康，引导全体艺设学子以阳光心态、坚韧品格，在青春赛道上砥砺前行、聚力成长。（艺术设计学院供稿）